PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK SINGLE LEG SPEED HOP DAN DOUBLE LEG SPEED HOP TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK DI SMA NEGERI 08 BENGKULU UTARA
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan latihan pliometrik single leg speed hop dan double leg speed hop tehadap kemampuan lompat jauh gaya Sew In Non-Woven jongkok di SMA Negeri 08 Bengkulu Utara.Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasi eksperimen.Sampel pada penelitian ini adalah siswa di SMA Negeri 08 Bengkul